پودر سنجد یکی از مفیدترین فرآوردههای گیاهی در طب سنتی ایران است که از آسیاب کامل میوه سنجد بهدست میآید. این پودر سرشار از کلسیم، فیبر، ویتامین C و ترکیبات ضدالتهابی است و نقش مؤثری در تقویت استخوانها، بهبود عملکرد مفاصل، و جوانسازی پوست دارد.
✅ خواص پودر سنجد برای بدن
- تقویت استخوانها و پیشگیری از پوکی استخوان (بهویژه در سالمندان و زنان)
- کاهش دردهای مفصلی و آرتروز
- افزایش جذب کلسیم به دلیل وجود همزمان ویتامین C
- پاکسازی دستگاه گوارش و تقویت عملکرد معده
- افزایش ایمنی بدن و کمک به التیام التهابات داخلی
💆♀️ خواص پودر سنجد برای پوست و زیبایی
پودر سنجد خاصیت ضدالتهابی، روشنکننده و ترمیمکننده پوست دارد. استفاده از آن به صورت خوراکی یا ماسک ترکیبی با شیر، عسل یا ماست، به شفافیت و طراوت پوست کمک میکند.
🥣 روش مصرف پیشنهادی
- ترکیب یک قاشق پودر سنجد با شیر ولرم یا ماست
- مصرف ناشتا برای کمک به درد مفاصل
- استفاده در تهیه معجونهای سنتی
- بهعنوان ماسک صورت با عسل و گلاب
⚠️ نکات ایمنی
- افرادی که مشکل جذب آهن یا یبوست دارند، بهتر است با پزشک مشورت کنند
- از مصرف بیش از حد پرهیز شود (حداکثر ۲ قاشق در روز)
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.